segunda-feira, 20 de maio de 2013

Que tal um BRAÇÃO bem FORTÃO?

Bom dia, pessoal! 

Entrei de manhã num site de notícias, e logo de cara me deparo com essa dica de treino de braços!
Achei bem legal, até porque, tirando tríceps banco (eca), os outros exercícios são uma delícia de fazer!


Braços fortes: aprenda 9 exercícios para defini-los em até 12 semanas!
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A questão das "12 semanas", é bem relativo... vai depender do corpo do cidadão estar pronto pra isso... senão vai demorar mais... né? rs! Mas vale tanto a pena, que pode durar uma eternidade, que não faz mal!

Pra quem não começou ainda, a dica é: COMECE DJÁ! 
Algumas pessoas não fazem ideia de como é bom fazer exercícios... façam um teste e jamais se arrependerão.

fonte: http://www.terra.com.br/portal/

Beijo, e um ótimo início de semana a todos!
Lu

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